핵심 포인트

• 장내 유익균 증식과 배변 활동 원활에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료예요.
• 식이섬유 성격을 가져 장 건강 관리에 활용되지만, 과다 섭취 시 복부 팽만감이나 가스, 설사 등이 나타날 수 있어요.
• 장이 예민한 사람은 처음부터 많은 양을 섭취하기보다 적은 양부터 조절해 섭취하는 것이 좋아요.